离婚冷静期是《民法典》第一千零七十七条设立的一项新制度，**仅适用于协议离婚（双方自愿到民政局办理）**，不适用于诉讼离婚。

**具体规定**：
1. **申请**：夫妻双方自愿离婚，必须**共同**到一方户口所在地的婚姻登记机关提出申请，并提交相关材料。
2. **冷静期**：婚姻登记机关收到申请后，不会立即办理离婚证，而是开始为期**30天**的“离婚冷静期”。在这30天内，任何一方不愿意离婚的，可以**单方面**向婚姻登记机关撤回离婚申请。
3. **领证期**：冷静期届满后的**30天内**，双方需要**再次共同**到婚姻登记机关申请发给离婚证。如果在这第二个30天内，双方没有共同到场申请领证，即视为撤回离婚申请。

**注意事项**：
* **冷静期不是“不准离婚期”**：它是给双方一个慎重考虑、避免冲动离婚的时间。
* **财产和债务风险**：冷静期内婚姻关系依然存续。需警惕对方转移、隐匿、变卖夫妻共同财产，或恶意举债。建议对重要财产进行清点、拍照或录像，必要时可签订书面协议对财产状况进行固定。
* **人身安全**：若存在家庭暴力等情况，冷静期可能增加受害方风险。受害方应优先考虑向法院起诉离婚（不受冷静期限制），并可同时申请人身安全保护令。
* **子女抚养安排**：冷静期内仍需共同妥善安排子女生活。
* **沟通与协商**：可利用此期间就财产分割、子女抚养等细节进行更充分的沟通和书面约定。

总之，冷静期要求当事人更加理性地对待婚姻，同时也需注意保护自身合法权益。