根据《公司法》第五十三条、第五十四条，监事会或不设监事会的公司的监事行使以下主要职权：检查公司财务；对董事、高级管理人员执行职务的行为进行监督，对违反法律、行政法规、公司章程或股东会决议的董事、高级管理人员提出罢免建议；要求董事、高级管理人员纠正损害公司利益的行为；提议召开临时股东会会议，在董事会不履行召集职责时召集和主持股东会会议；向股东会会议提出提案；依法对董事、高级管理人员提起诉讼；公司章程规定的其他职权。监事不履行职责，怠于行使监督权，给公司造成损失的，应当承担赔偿责任（《公司法》第一百四十九条）。此外，若监事存在违法行为，可能面临行政处罚甚至刑事责任。建议监事勤勉尽责，保留履职记录，以证明已尽到合理注意义务。