对行政拘留不服，法律提供了明确的救济渠道。根据《治安管理处罚法》第一百零二条，被处罚人对治安管理处罚决定不服的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。具体步骤：1. 申请暂缓执行：在申请复议或诉讼的同时，可依据该法第一百零七条，提供担保人或按每日拘留200元的标准交纳保证金，向公安机关申请暂缓执行行政拘留。2. 法律救济：在收到决定书之日起60日内向上一级公安机关或本级人民政府申请行政复议；或在收到决定书之日起6个月内向有管辖权的人民法院提起行政诉讼。重点审查：处罚决定认定的事实是否清楚、证据是否充分、程序是否合法、适用法律是否正确、处罚幅度是否适当（是否符合《治安管理处罚法》关于情节轻重的规定）。建议尽快聘请律师介入。