根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。如果一方不同意离婚，另一方只能通过诉讼方式解决。

**协议离婚与诉讼离婚的主要区别：**
1. **前提条件**：协议离婚需双方自愿并就子女抚养、财产分割等达成一致；诉讼离婚则在一方不同意或对相关事项无法达成一致时启动。
2. **程序**：协议离婚需共同到婚姻登记机关申请，经过30天冷静期后领取离婚证；诉讼离婚需向法院起诉，由法院审理判决。
3. **时间**：协议离婚程序相对较快（冷静期后）；诉讼离婚时间较长，简易程序3个月，普通程序6个月，若一方坚决不同意且无法定离婚情形，第一次起诉可能不判离，需6个月后再次起诉。
4. **效力**：离婚证与法院的离婚判决书/调解书具有同等法律效力。

**建议**：首先尝试与对方沟通，看能否就离婚及相关事宜达成协议。若无法协议，应收集感情破裂的证据（如分居、家暴、出轨等），向被告住所地或经常居住地人民法院提起诉讼。