对治安管理处罚不服，主要有两种法律救济途径：行政复议和行政诉讼。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第一百零二条：“被处罚人对治安管理处罚决定不服的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。”具体而言：1. **行政复议**：可以在知道该处罚决定之日起60日内，向作出处罚决定的公安机关的本级人民政府或上一级公安机关提出申请。复议机关将对处罚的事实、证据、依据和程序进行全面审查。2. **行政诉讼**：可以直接在知道作出处罚决定之日起6个月内，向有管辖权的人民法院提起诉讼。也可以先申请复议，对复议决定不服的，再在15日内提起诉讼。在复议或诉讼期间，行政拘留的处罚可以暂缓执行（需提供担保人或交纳保证金）。建议收集并保存好处罚决定书、相关证据材料，及时咨询专业律师。