面对商标抢注，可根据抢注商标的不同状态，采取以下法律手段：

1. **对尚未核准注册的商标——提出异议**：如果抢注商标正处于初步审定公告期（三个月内），应立即依据《商标法》第三十三条，以抢注人违反《商标法》第三十二条（抢注他人已经使用并有一定影响的商标）或第四十四条第一款（以欺骗或其他不正当手段取得注册）等为由，向商标局提出异议。

2. **对已核准注册的商标——申请无效宣告**：如果抢注商标已获注册，但未超过五年（对恶意注册，驰名商标所有人不受五年限制），可依据《商标法》第四十四条（以不正当手段取得注册）或第四十五条（损害他人在先权利/抢注有一定影响商标），向国家知识产权局（商标评审部门）请求宣告该注册商标无效。这是夺回商标权利的核心程序。

3. **关键：证据准备**：无论是异议还是无效宣告，成功的关键在于充分证明：
- **您的商标在先使用并有一定影响**：提供在抢注申请日之前，您在中国大陆地区持续使用该商标并使其具有一定知名度的证据，如销售合同、发票、广告、媒体报道、获奖证明等。
- **抢注人具有恶意**：证明抢注人与您存在特定关系（如代理、代表、商业往来），或抢注后高价索要转让费、侵权投诉等行为。

4. **后续措施**：在异议或无效宣告成功后，抢注商标将被不予核准或宣告无效。您应尽快在相关类别上提交自己的商标注册申请，以防再次被他人抢注。对于恶意明显的抢注，还可考虑提起不正当竞争诉讼。