流程：1. 申请：向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书及相关证据材料。2. 受理：仲裁委在5日内决定是否受理。3. 开庭审理：受理后安排开庭，双方举证质证、辩论。4. 调解或裁决：先行调解，调解不成则作出裁决。时效：根据《劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。时效可因当事人一方向对方主张权利、向有关部门请求权利救济、或对方同意履行义务而中断，从中断时起重新计算。因不可抗力或其他正当理由，仲裁委也可决定中止。仲裁裁决一般应在受理后45日内作出，复杂案件可延长15日。对裁决不服的，可在收到裁决书15日内向人民法院起诉（终局裁决除外）。