家庭暴力是违法行为，受害人应勇敢维权。根据《反家庭暴力法》，可采取以下步骤：

**一、立即收集和固定证据**（至关重要）：
1. **报警**：立即拨打110。警方出警后会制作询问笔录，出具《报警回执》，必要时出具《家庭暴力告诫书》。这是最有力的证据。
2. **伤情证据**：及时到医院就诊，保存病历、诊断证明、医疗费票据，并拍照记录伤情。
3. **视听资料**：对家暴过程进行录音、录像，拍摄现场照片、受伤部位照片。
4. **证人证言**：邻居、亲友、子女等知情人的证言。
5. **施暴者保证**：施暴者写的悔过书、保证书。
6. **机构记录**：向妇联、居委会、村委会、单位求助的记录。

**二、寻求法律保护措施**：
1. **向法院申请人身安全保护令**：这是独立于离婚诉讼的程序。受害人（或近亲属、相关机构）可向自己或施暴者居住地、家暴发生地的基层法院书面申请。法院受理后应在72小时内作出裁定，情况紧急的应在24小时内作出。保护令可禁止施暴者实施家暴、骚扰、跟踪、接触受害人及其近亲属，并可责令其迁出住所。
2. **提起离婚诉讼**：家庭暴力是法定的离婚理由（《民法典》第一千零七十九条），无过错方有权请求离婚损害赔偿（《民法典》第一千零九十一条）。在离婚诉讼中，家暴证据是争取子女抚养权、多分财产的重要依据。
3. **追究法律责任**：构成犯罪的（如故意伤害罪、虐待罪），可依法追究刑事责任。