根据《反家庭暴力法》第二条，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。遭遇家暴应：1.立即报警。警方出警记录、告诫书是重要证据。2.及时就医。保存病历、诊断证明、医疗费票据。3.向单位、居委会、妇联等求助，相关记录可作为证据。4.拍摄伤情照片、视频，记录施暴过程（注意安全）。5.保存威胁性短信、微信记录等。6.向法院申请人身安全保护令（《反家庭暴力法》第二十三条），禁止施暴者骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属。保护令由法院裁定，违反者可能被处以罚款、拘留，构成犯罪的追究刑事责任。家暴是法定离婚理由，无过错方可请求损害赔偿。