遭遇家暴，应立即采取以下行动：1. **报警**：拨打110，要求出警并制作笔录，明确要求出具《家庭暴力告诫书》或进行伤情鉴定。这是最核心的证据。2. **就医**：及时到医院就诊，保存好病历、诊断证明、医疗费票据等，记录伤情与暴力的关联性。3. **拍照录像**：对伤痕、凌乱的家庭环境、损坏的物品进行拍照录像。4. **寻求庇护**：向当地妇联、居委会、村委会求助，他们的调解记录和证明是有效证据。5. **申请人身安全保护令**：根据《反家庭暴力法》，可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者骚扰、跟踪、接触申请人及其近亲属。6. **起诉离婚并索赔**：家暴是法定离婚理由，无过错方有权请求离婚损害赔偿。证据链越完整，法律支持力度越大。