家庭暴力是违法行为，受害者应勇敢维权。

1. **证据收集**：及时报警，获取《报警回执》《询问笔录》或《告诫书》；及时就医，保存病历、诊断证明、医疗费票据；对伤痕进行拍照、录像；保留施暴者写的悔过书、保证书；向居委会、妇联、单位求助的记录；证人证言；录音录像等电子证据。

2. **法律途径**：
- **民事责任**：根据《民法典》，家暴是法定离婚理由，无过错方可请求损害赔偿。
- **行政责任**：公安机关可根据《反家庭暴力法》对加害人给予批评教育、出具告诫书或治安管理处罚。
- **刑事责任**：造成轻伤以上后果或符合虐待罪等构成要件的，可追究刑事责任。
- **人身安全保护令**：可向人民法院申请人身安全保护令，禁止施暴、骚扰、跟踪、接触等。

建议第一时间拨打110报警，并联系当地妇联或法律援助机构。