守约方可以要求违约方赔偿实际损失。根据《民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。第五百八十四条规定，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。因此，即使合同没有约定违约金条款，守约方仍有权就因对方违约造成的直接经济损失（如已支付的费用、货物差价）以及可预见的间接损失（如利润损失）要求赔偿。但守约方需要承担举证责任，证明损失的具体数额及其与违约行为之间的因果关系。建议在签订重要合同时，明确约定违约金条款，可以简化损失计算和证明过程。