公司单方面调岗降薪，通常不合法。根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同内容（包括岗位、薪资），需用人单位与劳动者协商一致，并采用书面形式。

公司的“管理权”并非无限制，其单方调岗需具备合理性，例如：1. 基于生产经营的客观需要；2. 调整后的岗位与原岗位有一定关联，薪资未大幅降低；3. 不具有侮辱性或惩罚性。即便如此，降薪仍需协商一致。

您的应对策略：1. **明确表示不同意**：通过邮件、书面函件等可留存证据的方式，正式向公司提出异议，表示不接受单方变更。2. **继续原岗工作**：在争议期间，坚持到原岗位出勤，保留考勤和工作记录，避免被认定为旷工。3. **收集证据**：劳动合同、调岗降薪通知、异议沟通记录、工资单等。4. **寻求法律途径**：如果公司强行执行或以此为由解除合同，您可以申请劳动仲裁，主张：① 要求公司按原合同履行；② 如果公司因此解除合同，属于违法解除，可要求支付赔偿金；③ 要求补发降低的工资差额。