不合法。“996”指早9点至晚9点，每周工作6天，严重违反《劳动法》关于工时和休息休假的规定。根据《劳动法》第三十六条和第四十一条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度；加班需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时，特殊原因下每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。应对措施：1. 保留加班证据（考勤、工作记录、邮件）。2. 向当地劳动监察大队举报。3. 申请劳动仲裁，要求支付加班费。4. 以用人单位规章制度违反法律为由，提出解除劳动合同并要求经济补偿。但需注意，实践中可能面临取证困难和隐性压力。