有效的竞业限制协议需满足：1. 主体适格（限于用人单位的高级管理人员、高级技术人员和其他负有保密义务的人员）；2. 范围、地域、期限合理（期限不得超过二年）；3. 内容合法。根据《劳动合同法》第二十三条，对负有保密义务的劳动者，用人单位可以在合同中约定竞业限制条款，并约定在解除或终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。若公司未支付经济补偿，劳动者可要求支付。根据司法解释，劳动者履行了竞业限制义务后，可要求用人单位按照劳动合同解除前12个月平均工资的30%按月支付补偿，且不低于当地最低工资标准。若公司超过三个月未支付，劳动者可请求解除竞业限制约定。