可以。根据《劳动合同法》第三十八条、第四十六条，用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费的，劳动者可以解除劳动合同，并有权要求用人单位支付经济补偿金（N）。

操作要点：1. **发送被迫解除通知**：必须以“未依法缴纳社保”为由书面通知公司解除合同，这是获得经济补偿的关键步骤。2. **申请仲裁**：要求支付经济补偿金。

关于退休待遇受损的补救：
1. **要求补缴**：您可以向劳动监察部门或社会保险经办机构投诉，要求公司为您补缴工作期间的社会保险。这是您的法定权利，且不受一年仲裁时效的限制（补缴社保属于行政诉求，时效计算复杂，但实践中长期支持）。
2. **无法补缴的损失赔偿**：如果因公司原因导致无法补缴（如已超过经办机构强制补缴的期限），从而造成您养老金等损失，您可以申请劳动仲裁或提起诉讼，要求公司赔偿您的实际损失。例如，您可以委托专业机构测算因未缴社保导致的养老金差额，并要求公司赔付。

建议：尽早通过行政投诉途径解决社保补缴问题，同时通过仲裁主张经济补偿金。